Dagens top ti

1. Musik – kan kurere et knust hjerte, give ny energi, hjælpe med at fokusere en meditation, og give den helt rigtige stemning.

2. Reserver – af musthave ting som armvarmere og –skinner. Jeg lidt af et rodehoved og super glemsom, sådan på grænsen til alzheimers, og har seneskedehindebetændelse i begge hænder, så jeg er afhængig af varme i problemområderne ved håndleddene.

3. Inspiration - der får en til nå nye højder eller gøre noget man ellers ikke havde tænkt på eller fået taget sig sammen til.

4. Motion – at løbe en tur, lave styrketræning eller noget tredje aktivt giver det mest fantastiske endorfinrush = lykkefølelse og ekstra overskud, JA TAK! I dag blev jeg lige inspireret (læs: fik dårlig samvittighed over at være faldet i fastelavnsbollefælden på arbejde i bageren - den var SÅ god) og gik amok i en hel serie af indendørs intervaltræning hvor jeg løb op og ned af trapperne, trænede mave, ryg, arme og røv samt lidt volleydrills ala springtræning, shuffelpassing og serv. Det sidste måtte jeg dog konstatere var for svært med en bold i knytnævestørrelse, der ikke rigtigt hopper tilbage når den rammer væggen i kombination med lav loftshøjde, så det må lige fintænkes og så vender jeg stærkt tilbage!

5. Overskud – det giver bare en helt anden fed følelse end at være stresset.

6. Sund og lækker mad – god samvittighed er lig med god smag i munden. Nogle af mine favoritsnacks er: Gorp (amerikansk snakblanding der traditionelt består af cheerios, M&M’s og rosiner. Min version består af honningristet müsli, mandler og rosiner), salat i alle variationer, frugt (-smoothies evt. med et stænk vaniljesukker) Tak til min mor for lige at have fyldt køleskabet med grønsager!

7. At lære – er at leve. Jeg hader når min hjerne er ”inaktiv” ret længe af gangen, og noget af det mest spændende er altså ny viden.

8. Nettet – lettilgængeligt læsestof, inspiration, underholdning og selvfølgelig venner til mine chillpills (afslapningsstunder) er skønt! Lige for tiden står det meget på Woman.dk, Costume.dk, diverse shoppingsites som H&M.dk og forever21.com, og en gang i mellem rigtige netaviser politiken.dk når jeg laver journalistisk træning til min uddannelse der forhåbentligt starter til sommer. Jeg kan slet ikke vente!

9. Digitalkameraer – jeg elsker at tage billeder, men bruger en del tid på at forsøge mig med forskellige vinkler før jeg er noget i nærheden af tilfreds, så det er genialt smart at kunne slette af de uheldige forsøg. Photoshoppingen bagefter giver også god underholdning.

10. Dullegrej – enhver er sin egen makeuppung nærmest. Ok, godt nok er jeg den meget naturlige type, der næsten aldrig går med makeup, men jeg er velsignet med hudorme i T-zonen og er derfor i øjeblikket ret glad for min pudder til at dække dem og diverse andre irritationsmomenter. Pincetten har jeg, takket være mit mørke hår og dermed mørke øjenvipper, også svært ved at gå en hel dag uden.

Lokalhelt reder grønlænder fra drukdøden

København står ikke længere alene med udfordringen i at holde hjemløse misbrugere fra at dø af overdosis. Nu er fænomenet også kommet til den jyske provins.

Nytårsaften stopper en ung mand på vej til fest forbi stationen i Ry. Mens han venter, bemærker Martin Rahr en tilsyneladende bevidstløs mand på perronen: ”i glasskuret lugtede der meget kraftigt af alkohol, så jeg prøvede at vække ham, men han var helt væk,” fortæller den unge redningsmand.

Martin er straks klar over situationens alvor, og rådfører sig med sin mor, der er social- og sundhedsassistent på det lokale plejehjem Søkilde. Således bliver der sendt en sygeplejerske til stedet, som tager sig af den stærkt nedkølede mand, der ved ankomsten ikke havde nogen konstaterbar puls.

”Havde han ligget der en time længere, ville det have været for sent,” forklarer Martin.

Virkelighedens slutning mindre lykkelig
Alligevel ender dette eventyr ikke med ’og de levede alle lykkeligt til deres dages ende’. Da Martin er på vej hjem ligger samme grønlandske mand igen beruset på sin plads i skuret. Det forlyder sig at manden har boet i området omkring stationens toiletter siden han blev smidt ud hjemmefra. Men selv for den frelste indeholder fremtiden en mulighed for en fremtid efter fablernes forskrifter - takket være den Rahre lokalhelt.

Og så siges at civilsamfundet har glemt sit ansvar og skubbet medmenneskeligheden over på det offentlige.